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残疾人举重比赛规则
残疾人举重比赛规则主要包括运动员资格、比赛方式、试举规则以及判罚规则等多个方面。首先，在运动员资格方面，参加残疾人举重比赛的选手通常是脊髓损伤、脑瘫或肢体残疾的人士。他们按体重划分为男、女各10个级别，每个级别的比赛都直接进入决赛。
举重项目是残疾人运动会上展示运动员上肢力量的一项竞技。运动员需将杠铃从支架上取下，移动至胸前，并平稳支撑，接着推举至双臂伸直，期间肘部不可弯曲。 举重比赛根据运动员的体重分为10个级别，允许符合条件的脑瘫、脊髓损伤、截肢（仅限下肢）和机能障碍运动员参与。
一侧膝关节以下截肢：+1/36体重；一侧膝关节以上截肢：+1/18体重；一侧髋关节离断：+1/9 体重。（2）任何级别的比赛，所有运动员都必须在一个特制的长凳上将头、躯干（包括臀部）、腿、脚踝伸展开，并在整个比赛中保持这种姿势。如果因伤病原因，可以进行调整，但必须得到批准。
举重：举重是运动员上肢力量的较量。运动员必须将杠铃从支架上取下移至胸前，在胸前平稳支撑，然后向上推举至两臂伸直，肘部不能有任何弯曲。划船：残奥会帆船比赛是残奥会的一项比赛项目。残奥会帆船比赛的运动员分级工作由国际残疾人帆船协会（IFDS）任命的分级委员会进行。
举重比赛加重量规则
比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次。运动员的试举时间规定为1分钟。
杠铃重量调整：比赛中的杠铃重量只能增加，不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的整数倍。 成绩计算：奥运会举重比赛根据抓举和挺举的总和来确定排名。如果总成绩相同，体重较轻的运动员排名靠前。如果体重也相同，则先完成总成绩的运动员排名靠前，不允许并列排名。
现在采用的是每次增加1kg的倍数的赛制，2004年前采用每次增加5kg的倍数的赛制，1kg制更有可看性，竞争更激烈。在比赛中加重量也是一种战术，可以根据对手的体重和实际试举的重量，通过加重打败对手。
其次，关于试举次数和重量递增，每个运动员在抓举和挺举项目中各有3次试举机会，试举重量轻的运动员先进行试举。每次试举成功后，必须增加重量，增加的方式通常是递增一定的公斤数，具体取决于比赛规则。如果运动员在抓举或挺举项目中连续两次试举失败，则将失去该项目的剩余试举机会。
比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。这种规则让水平接近的选手之间的对抗更激烈。试举时间 记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。
帮忙讲解一下奥运会中举重的比赛规则是什么?
比赛场上的杠铃重量只能增加，不能减少。杠铃每增加一次重量，必须是一公斤的倍数。运动员试举时间规定为一分钟。奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃，其中男子杠铃杆重25公斤，女子杠铃杆重20公斤。杠铃片有211和0.5公斤，用不同颜色区分开来。
抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对握杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提至肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
奥运会的举重比赛是以抓举和挺举的总成绩来确定最终名次的。如果两名或多名运动员的总成绩相同，那么体重较轻的运动员将排名靠前。如果体重也相同，那么先完成所有试举的运动员将排名更靠前。值得注意的是，比赛中不允许出现并列名次的情况。
第 运动员在赛前2小时称量体重，称量体重的时间为1小时 第 比赛时，先进行抓举，休息10分钟再进行挺举 第 运动员抓举、挺举的试举次数均为3次 第 上场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。
奥运会举重比赛规则主要包括试举次数、重量选择、成绩计算以及犯规动作等方面。在奥运会举重比赛中，每位运动员在抓举和挺举两个项目中各有三次试举机会。试举的重量由运动员自行决定，但增加的重量必须是5公斤的倍数。
比赛中的杠铃重量不得减少，只能增加，每次试举成功后，重量必须增加1公斤的整数倍。 奥运会的举重比赛成绩是抓举和挺举总成绩的总和。如果总成绩相同，体重较轻的运动员排名靠前。如果体重也相同，则先完成总成绩的运动员排名靠前，不允许并列名次。 运动员的试举时间限制为1分钟。
奥运会举重比赛规则
奥运会举重比赛规则主要包括试举次数、重量选择、成绩计算以及犯规动作等方面。在奥运会举重比赛中，每位运动员在抓举和挺举两个项目中各有三次试举机会。试举的重量由运动员自行决定，但增加的重量必须是5公斤的倍数。这一规则确保了比赛的公平性和规范性，同时也考验了运动员的策略安排和力量分配能力。
举重比赛运动员必须穿举重服，举重服式样为紧身衫连裤。 男运动员必须穿护身或紧身三角裤，女运动员必须戴胸罩、穿紧身三角裤。 举重鞋的后跟应是正常形状。鞋底不得超过鞋帮5毫米，鞋帮高度不得超过130毫米。 举重腰带须系在举重服外，宽不得超过120毫米。
在比赛过程中，杠铃的重量只能增加，不能减少。每次试举成功后，杠铃的重量必须按照1公斤的倍数进行增加。这一规定确保了比赛的连贯性和公平性。奥运会的举重比赛是以抓举和挺举的总成绩来确定最终名次的。如果两名或多名运动员的总成绩相同，那么体重较轻的运动员将排名靠前。
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